El Parto en el Agua, por MaternidadFacil.com



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El parto en el agua, como su nombre indica es el que tiene lugar dentro del agua. Es una modalidad de parto natural que se inició en la década de los sesenta en Europa y USA.
Cada año miles de mujeres optan por tener un parto en el agua y en la actualidad, existen numerosos centros que se han especializado en este tipo de parto.
En las últimas décadas, ha ganado mucha popularidad en diferentes países. En el Reino Unido se cree que al menos el 1% de los partos han incluido un período de inmersión en el agua.

El parto en el agua solo es recomendable para los embarazos de bajo riesgo. Aquellos partos en los que el bebé no está bien posicionado, embarazos múltiples, partos prematuros u otras circunstancias que lleven implícito un riesgo en el momento del parto, son situaciones que probablemente requieran de atención médica y de una rápida actuación, y por tanto, no se recomienda el parto en el agua.
parto en agua
A pesar de que es un método que está en auge, no existen muchas investigaciones donde se hayan estudiado los beneficios del nacimiento en el agua. Sin embargo, si hay una serie de beneficios para la mujer durante la primera etapa del parto, asociados a la disminución de dolor y la duración del momento.

Cuando la mujer está relajada el cerebro se centra más en trabajar de manera precisa para producir las hormonas necesarias en el momento adecuado.

La Adrenalina es la hormona del estrés y en el momento de la expulsión del bebé alcanza su nivel máximo, pero si esta se mantiene a niveles altos durante la dilatación, provocará el endurecimiento del cuello del útero y serán necesarias más contracciones para alcanzar una dilatación completa. Se ha comprobado que los niveles de adrenalina disminuyen cuando la mujer está dentro del agua.

Por otro lado, las Endorfinas son analgésicos naturales y se liberan cuando no hay demasiado estrés, en este caso, dentro del agua la mujer está más aislada de los estímulos que pueden resultarle estresantes y aumentan los niveles de esta hormona.

La Oxcitocina, es la hormona encargada de que las contracciones sean efectivas. Dentro del agua aumenta la redistribución del volumen sanguíneo y esto activa la hipófisis, que a su vez es la encargada de segregar esta hormona.
parto en agua
En la primera etapa, que consiste en las contracciones y dilatación de la embarazada; el agua caliente puede ser un entorno relajante y el efecto de flotabilidad permite que la mujer se mueva con más facilidad en este entorno, permitiéndole así adoptar diversas posturas que reduzcan sus molestias.

El hecho de flotar también mejora la circulación de la sangre y una mejor oxigenación de los músculos uterinos, lo que se resume en menor dolor para la mujer. Otra de las ventajas del agua, es que el perineo aumenta su elasticidad y hay un menor riesgo de desgarro y por lo general, no son necesarios los puntos de sutura.

En cuanto a la segunda parte del embarazo, es decir, el nacimiento del bebé, según la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), no hay evidencias de que existan beneficios para la madre o el bebé. Teniendo en cuenta esto y los informes de algunos casos de partos en el agua con efectos graves, aunque en muy pocos casos, se debe considerar el nacimiento en el agua como algo experimental que sólo debe desarrollarse en un contexto de ensayo diseñado para ello.

La mujer deberá de tomar la decisión de tener un parto en el agua varias semanas antes de la fecha programada para el nacimiento del bebé. Puede elegir un hospital o centro médico que ofrezca la posibilidad de tener este tipo de parto, o bien, en la propia casa. En todo caso, hay unas condiciones de higiene y pasos que se deben seguir.

A la hora de introducirse en el agua la mujer deberá tener una dilatación de al menos 5 o 6 centímetros, ya que no es recomendable que esté más de 90 minutos seguidos en el agua, aunque puede salir y volver a entrar pasados unos minutos.

El agua debe estar esterilizada y a una temperatura de entre 34 y 37 ºC, el agua muy caliente puede provocar hipotensión y el agua fría no ayuda a que la mujer se relaje. Se puede estar sumergida hasta el pecho, pero dependerá de la bañera que se utilice.
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Si se opta por realizar el parto en el hogar, es necesaria la asistencia de una partera o comadrona y la posibilidad de trasladarse al hospital más cercano en caso de emergencia. A pesar, de que el parto en el agua solo es recomendable en embarazos normales y de bajo riesgo, pueden surgir ciertas complicaciones en el momento del parto para las que hay que estar preparado. Una de las desventajas de este tipo de parto es el tiempo que se tarda en que la mujer salga de la bañera para poder acudir a emergencias.

Existen muchos hospitales que ofrecen la posibilidad de tener un parto en el agua. En este caso, la mujer podrá tener el parto en el agua y en caso de emergencia ser asistida rápidamente por personal médico.

Hay diversas opiniones sobre los beneficios y riesgos de un parto natural. Según las investigaciones los beneficios para la mujer en la primera etapa están comprobados, se reducen las molestias y ayuda en la dilatación. No se conocen datos sobre los beneficios en la segunda etapa donde se produce el nacimiento del bebé y existe un número mínimo de casos donde el bebé ha tenido complicaciones graves. La mujer será la que tome la decisión de realizar todo el proceso en el agua, o solo la primera parte. Por eso, se considera necesario que se le informe de los riesgos que pueden darse durante el nacimiento en el agua.

Más información sobre el embarazo en http://maternidadfacil.com/

Referencias
http://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Immersion-in-Water-During-Labor-and-Delivery http://www.crecerfeliz.es/Parto-y-Maternidad/El-parto/parto-en-el-agua2 http://www.webmd.com/baby/guide/water-birth

Carta de Papá Noel a Adrián, Marina y Elena

Queridos Adrián, Marina y Elena.

Cómo cada año, el Día de Navidad, os he dejado regalos en vuestra casa o en casa de vuestros familiares menos en una, en la de vuestros titos Javi y Lidia.

¿Por qué este año no hay regalos en casa de vuestros titos? Porque habéis sido elegidos para hacer felices a otros niños con vuestra generosidad.

En la casa de Yeremi, Kilian y Dulce Alía era mucho más importante dejarles comida, ropa y facturas de luz y agua pagadas que juguetes porque sus padres no tienen trabajo y no pueden hacerlo ellos.

Como yo sé que a vosotros no os importaría renunciar a un juguete  para que yo, Papá Noel, lo dejara en casa de estos niños, así lo he hecho.

Gracias Adrián, Marina, Elena, papás y mamás por vuestra generosidad y participación.

FELIZ NAVIDAD!!!

Papá Noel.

Aprender jugando con WIKIDUCA

¿Te gustaría qué tu hijo desarrolle al máximo su memoria funcional y, además, aprenda inglés?

¿Qué es y para qué sirve la memoria funcional?

La memoria funcional almacena los datos que necesitamos para procesar cualquier acción o pensamiento.
http://www.wikiduca.com/cartas
 ¡Potenciar la memoria funcional aumenta la capacidad intelectual en todas las áreas cognitivas!
¡Tus hijos necesitan ejercitarla para alcanzar su máximo potencial!

¿Y por qué debería importarte? ¡Porque afecta a todo lo que hacemos!

¿Por qué les cuesta tanto a nuestros niñ@s aprender y hablar en inglés?

Normalmente, no usan el inglés en su vida cotidiana. Por ello, su motivación puede ser baja porque el inglés no significa nada para ellos.
http://www.wikiduca.com/videojuego

Wikiduca intenta sumergirles en un mundo mágico en el que aprender inglés es importante para conseguir sus objetivos. Conseguir una conexión emocional de los niños con el inglés y aprender inglés comienza a tener significado para ellos. Intentamos ofrecer aprendizaje significativo a los niños.
¿Qué es WIKIDUCA?
Es un juego educativo que potencia el desarrollo cognitivo de los niños. 

Es un juego de cartas que potencia su capacidad intelectual.

Es un juego creado para aprender inglés gratis, se
usa en 10 países dentro y fuera del ámbito escolar. 

¿A qué esperas a regalárselo a tu hij@, tus sobrin@s, tus niet@s...?

www.indiegogo.com/projects/wikiduca-juego-educativo-de-cartas

http://www.wikiduca.com/videojuego


http://www.wikiduca.com/cartas


Abuelos, ¿su labor es educar a l@s niet@s?

¿Qué padres no recurren  cuándo, lo necesitan, a los abuelos? Nuestros mayores ya no son esas personas que esperan su partida porque piensan que ya han cumplido su tarea. Los abuelos de hoy día son joviales, con ganas de disfrutar, de hacer todo lo que hasta ahora no habían podido, en definitiva, de vivir.

Esa actitud vitalista es la que hace que sus hijos cuenten con ellos para el cuidado de sus pequeños; unas veces de manera contínua y otras de manera esporádica.

La relación abuel@-niet@ es beneficiosa para ambos. Los abuelos aportan conocimientos basados en la
experiencia y los nietos las ganas de aprender.

¿Qué ocurre cuándo los abuelos pasan la mayoría del tiempo al cuidado de sus nietos? ¿A quién corresponde la labor de educarles? ¿Los padres han de adaptarse a los abuelos o los abuelos a los padres?

La resolución de estas cuestiones ha sido motivo de varias consultas. Padres que se ven contradichos por los abuelos perdiendo así, parte de la autoridad que le corresponde.

Elegir entre, que una persona desconocida cuide de tus hijos o que sean los abuelos quien lo hagan, muchos padres prefieren la segunda opción. Ésta, sin duda, a priori, parece la más cómoda, económica y fiable sin embargo, no está carente de conflictos.

Cuando eliges a una persona ajena a la familia para que cuide de tu hij@, eres tu quien marca las pautas de lo que quieres que se haga y cómo lo quieres (educación, horarios,...) ¿Harías esto con los abuelos? ¿Les exigirías que se ciñan a tus pautas educativas y de comportamiento?

La respuesta es SI, los abuelos han de intentar continuar vuestra línea educativa, han de  educar de la misma manera que vosotros lo haríais.

El papel de padres y abuelos es distinto, cada uno ha de representar el personaje que le ha tocado por eso, todos han de pensar en el bien del niño, en su futuro como persona.

Los abuelos están autorizados para darle algún que otro capricho a sus nietos y, así mismo, también están obligados a ponerse serios cuando la ocasión lo merezca.

Para los padres que esteis en esta situación, hablad con los abuelos, explicadles cómo queréis que se comporten ante determinadas situaciones, estando vosotros presentes o no, sin olvidaros de agradecerles siempre, todo lo que están haciendo por vosotros.

¿Quienes son mejores padres?

¿Quienes son mejores padres? ¿Los que no quieren separarse de sus hijos o los que cuentan los días para que empiecen las clases?

Cuando el período vacacional se termina, a algunos padres se sienten aliviados y a otros les da pena separarse
de sus hijos.

En las redes sociales se lee y en la calle  se escucha de todo: "por fin empieza el cole", "no me voy a creer que me dejarán tranquila"... por otro lado: "que pena separarme de ellos", "estaba acostumbrado a pasar la mañana con ellos", "los voy a echar de menos"...

Pues bien, hay opiniones para todos los gustos.

Hoy me gustaría resaltar las que me parecen más críticas, aquellas que de una manera injusta infravaloran a madres y padres que, a su parecer no actúan adecuadamente con sus hijos, que ellos lo hacen todo bien, que se plantean la idoneidad de algunos padres hacia sus hijos, que se hacen preguntas del tipo, ¿esos padres, pensaron lo que es criar a un hijo antes de tenerlo? o "seguro que han tenido un hijo porque es lo que tocaba"...

El fin de este post no es posicionarme de un lado o de otro, ni ser defensora o detractora de las diferentes opiniones.

Cada persona o pareja decide traer un hij@ al mundo por diversas razones, la más importante es que desean ser padres.

Criar y educar no es una tarea fácil pero, todos o casi todos los padres intentan hacerlo de la mejor forma y, es el día a día el que les irá dando las pautas.

Cuando una persona toma una decisión tanto en el ámbito personal como en el social o laboral, uno no sabe a qué se va ir enfrentando y ser padres es una aventura sin futuro predecible.

Por lo tanto, antes de criticar, asegúrate de que no tengas nada por mejorar.

PACIENCIA Y AMOR.

Depresión en adolescentes. Síntomas y Soluciones

Hace unos días, un niño cercano a mí ha sido diagnosticado                    de depresión con tan sólo 12 años. 
Me han surgido muchas dudas y preguntas así que, me he                 puesto a investigar acerca del tema y, tras leer mucho me                         he quedado con un artículo publicado en lainformación.com                   del 16/5/14 que me ha parecido muy ilustrativo y aquí os                         lo presento como lo podéis encontrar en la web.
Estos son los síntomas más comunes que nos                       indican que la salud mental de un adolescente está en peligro:

1. Desorden en el sueño. El cambio en los hábitos de sueño es una de las primeras evidencias físicas de la depresión. Un adolescente que apenas duerme o que pasa en la cama más horas de lo normal puede estar sufriendo un trastorno depresivo.
2. Cambios en la alimentación. Los extremos también se tocan en este supuesto: perder totalmente el apetito o comer demasiado son una mala señal. Los trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, pueden, de hecho, ir ligados o generar una depresión.
3. Pérdida de interés en las actividades que antes realizaba.                  Que un adolescente deje de disfrutar de sus                                       'hobbies' es una preocupante señal de que algo va mal.                                 En muchas ocasiones, el afectado se mostrará aburrido y                   querrá estar solo con frecuencia.

4. Los amigos, de lado. La depresión también suele apartar                       de sus amigos al adolescente, que muestra desinterés                               por ellos y en muchas ocasiones prefiere estar solo.
5. Enfados y sollozos espontáneos. La irritabilidad y la tristeza            son dos características comunes en los pacientes que sufren    
depresión. En el caso de los más jóvenes, los arranques de ira y los lloros pueden surgir sin causa aparente y deben ser motivo de preocupación si se hacen frecuentes.
6. Falta de concentración y bajada del rendimiento escolar. Un adolescente deprimido suele sufrir una baja concentración, además de una dificultad para recordar cosas y tomar decisiones. Es común que estos síntoma se plasmen en peores resultados académicos.
7. Comentarios despectivos hacia uno mismo.             La falta de autoestima es un rasgo típico entre los         adolescentes que se están desarrollando, pero que se convierta en un problema crónico que genera comentarios autodespectivos puede ser un signo de depresión. La culpa exagerada, las críticas desmesuradas o la necesidad de apoyo incondicional ante el fracaso también levantan las alertas.
8. Peleas con otros compañeros y comportamientos criminales o de riesgo. Si el adolescente comienza a implicarse en acciones violentas, a hacer 'bullying' o a pelearse con otros compañeros, puede estar sufriendo un   transtorno depresivo. Los comportamientos sexuales de riesgo y el aumento en el consumo de alcohol y drogas  también entran en esta categoría.

9. Huídas. Escaparse de casa puede ser un síntoma de depresión que debería alertar a los padres u otros familiares.
10. Pensamientos suicidas. Son, en muchos casos,                
 la prueba definitiva  de que el adolescente está sufriendo una depresión. Es frecuente que estos pensamientos, centrados en la muerte o el sinsentido de la vida, se  acaben verbalizando en frases como 'Me quiero morir' o que, desgraciadamente, se vean reflejados en intentos de suicidio o de auto-castigo como los cortes.

Cinco consejos para sanarla

1. Sentarse a hablar. El primer paso para conocer a qué responden los dialogar para saber si el adolescente es consciente de su problema y si puede manejarlo sin ayuda externa. Si hay pensamientos de suicidio evidentes, es importante no abordarlos como un tabú y afrontarlos directamente. El apoyo de la familia y el reforzamiento de los lazos entre sus miembros será un pilar esencial en su recuperación.
comportamientos del adolescente es intentar indagar en las causas. Algunos de estos síntomas pueden aparecer durante una etapa y desaparecer después como consecuencia de la propia adolescencia. Pero es importante

2. No tener miedo al médico. Si los síntomas parecen difíciles de manejar, lo ideal es acudir a un especialista en la materia. Un psiquiatra y un psicólogo podrán determinar si el adolescente sufre un transtorno depresivo y asignar un tratamiento para él si es necesario.
3. La terapia, lo más curativo. Aunque la administración de antidepresivos es una práctica común que puede ayudar al joven, la curación completa no llegará si éste no aprende a manejar sus sentimientos. En el caso de depresiones leves no hará falta asignar un tratamiento farmacológico: sólo encontrar una vía de expresión y canalización de los sentimientos a través de los médicos de atención primaria y los psicoterapeutas.
Los psicólogos escolares y los grupos de terapia también pueden ser muy útiles para que el adolescente se haga cargo de su situación y empiece a recorrer el camino para salir de la depresión. El papel de los colegios será muy relevante para echar una mano a aquellos jóvenes que se sientan apáticos y evitar que comportamientos abusivos o violentos se extiendan entre las aulas
4. Planificar y construir rutinas. Un adolescente deprimido probablemente tendrá un horario de sueño caótico y un desinterés general por las actividades del día a día. Por eso es recomendableayudarle a confeccionar un horario que no sea demasiado exigente pero en el que se excluyan siestas, se establezca una hora para acostarse e incluya una serie de actividades que el joven quiera realizar cada día. Compartir los progresos con otras personas ayudará a animarle.
5. El ejercicio físico, una buena medicina. Realizar una actividad física que se adecue al joven y que le ayude a canalizar el estrés puede ser una manera de combatir sus sentimientos de tristeza. Si se realiza al aire libre o en grupo será todavía mejor.

Actividades extraescolares gratis

Con este post, "actividades extraescolares gratis" me gustaría tranquilizar a aquellos padres que, debido a su situación económica, no pueden hacer frente a gastos extra.

¿Para qué sirven las actividades extraescolares?¿Sacan todos los niños, realmente partido de ellas?¿son todas igual de importantes? ¿Qué criterio aplican los padres para llevarlos a una u otra actividad? ...

Todas estas preguntas no tienen una sola repuesta, cada padre en función de las necesidades de su hijo y de las inquietudes de éste, ha de tomar la decisión.

Para quien no pueda acceder a ellas por alguna razón, aquí encontraréis la manera en que vuestros hijos tengan actividades extraescolares a coste cero.

Aquí os voy a dejar tres ejemplos pero, partiendo de estas, cada uno puede llevar a la práctica la que quiera.


  • IDIOMAS. ¿Tienes conexión a Internet?¿Tu televisor tiene la opción de elegir el idioma de lo que emiten?¿Puedes conseguir lápiz y papel? Éstas serán las herramientas.
Podéis elegir dos líneas de trabajo, seguir el mismo ritmo del nivel del centro escolar (le servirá para reforzar la materia) ó empezar de cero (piensa cuales fueron las primeras palabras que dijo tu peque y en sus
 primeras frases) .
  1. Conexión a internet. En la red podemos encontrar traductores tanto de la grafía como del sonido. Eliges palabras o frases, las escribes y a continuación, aparece la traducción del idioma elegido y la posibilidad de escuchar la traducción.
  2. Televisor. La mayoría de los televisores te da la opción de cambiar el idioma de múltiples emisiones. Utilízalo para desarrollar la capacidad auditiva aunque, en principio, no entendáis nada.
  3. Lápiz y papel. Puedes hacer carteles con el nombre de cada objeto de tu casa y pegarselos. Cada semana puedes hacer una selección por habitaciones. Siete claves para aprender inglés en casa
  • APOYO ESCOLAR. ¿Por qué no puedes ayudarle tu? ¿No sabes, no recuerdas la materia? ¿No tienes paciencia?
Estas dos opciones son económicas y también eficaces.
  1. De padre a profesor. Intenta explicarle a tu hijo sus dudas, en los primeros años de colegio las materias son sencillas. Coge su libro, lee el tema y seguro que lo recuerdas y entiendes para poder hacérselo entender a tu hijo. Es más fácil de lo que, a priori, puede parecer. 
  2. Compañeros y amigos. Si lo anterior no ha sido posible o te falta paciencia, ¿por qué no invitar a un amigo o compañero de clase a merendar y que, de paso, pueda ayudar a tu hijo?
  • ACTIVIDADES DEPORTIVAS. ¿Es primordial que tu hijo practique un deporte en concreto, aprenda sus reglas y participe en competiciones? ¿Puedes conseguir un par de raquetas, una pelota, un par de zapatillas de deporte...?
Practicar deporte está al alcance de todos, no es necesario estar federado o pertenecer a un club en
concreto. Ve con tu hijo al parque, al campo o a un polideportivo y practicad la actividad que más os guste. Introducir reglas y disciplina va a depender de la seriedad con que lo practiquéis.

Sólo os planteo un requisito que es imprescindible; da igual la actividad que elijáis, debéis elegir hora y día de la semana y cumplirla, al menos, durante todo el curso. Sólo así se considerará actividad extraescolar.

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